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당신의 일상 습관으로 알아보는 가스라이팅 위험도 테스트
상대방이 당신의 기억을 부정할 때 당신의 반응은?
1.
내 기억이 틀렸을 수도 있다고 생각한다
2.
상대방의 말이 맞다고 생각한다
3.
내 기억을 확신하지만 논쟁하지 않는다
4.
내 기억을 확신하고 논쟁한다
중요한 결정을 내릴 때 주로 어떻게 하나요?
1.
다른 사람의 의견을 많이 듣는다
2.
다른 사람에게 결정을 맡긴다
3.
스스로 결정하지만 주변의 조언도 참고한다
4.
스스로 결정한다
상대방이 당신을 비난할 때 어떻게 반응하나요?
1.
비난에 대해 반박한다
2.
내 잘못이 아닌지 생각해본다
3.
즉시 사과한다
4.
이유를 물어본다
상대방이 당신의 감정을 무시할 때 어떻게 반응하나요?
1.
상대방에게 감정을 이해해달라고 요청한다
2.
내 감정이 잘못된 것 같아 숨긴다
3.
내 감정을 표현하려 노력한다
4.
그냥 넘어간다
상대방이 당신의 행동을 조종하려 할 때 어떻게 반응하나요?
1.
이유를 물어본다
2.
상황에 따라 다르다
3.
상대방의 말을 따른다
4.
거부한다
상대방이 당신의 자존감을 낮추는 말을 할 때 어떻게 반응하나요?
1.
반박한다
2.
상대방의 의도를 의심한다
3.
무시하려 노력한다
4.
내 잘못이라고 생각한다
상대방이 당신의 의견을 무시할 때 어떻게 반응하나요?
1.
내 의견을 다시 한번 설명한다
2.
내 의견을 철회한다
3.
상대방의 무시를 지적한다
4.
다른 의견을 제시한다
상대방이 당신의 행동을 비난할 때 어떻게 반응하나요?
1.
내 행동을 설명한다
2.
이유를 물어본다
3.
그냥 넘어간다
4.
즉시 사과한다
상대방이 당신의 기억을 왜곡할 때 어떻게 반응하나요?
1.
내 기억을 확신하지만 논쟁하지 않는다
2.
내 기억을 확신하고 논쟁한다
3.
내 기억이 틀렸을 수도 있다고 생각한다
4.
상대방의 말이 맞다고 생각한다
상대방이 당신의 감정을 조종하려 할 때 어떻게 반응하나요?
1.
내 감정을 숨긴다
2.
그냥 넘어간다
3.
상대방에게 감정을 이해해달라고 요청한다
4.
내 감정을 표현하려 노력한다
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